| 縄跳び |
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子供が縄跳びするというので○十年ぶりの縄跳び。
二十飛びを10回連続しただけで息も絶え絶え。
運動不足、やばすぎ＞自分
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| 肩痛 |
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首～肩～肩甲骨あたりまで
痛い
朝起きたらなぜかぬいぐるみを枕に寝ていた。
結構大きいから、かなり段差のある枕になっていた。
整体の先生に
『当たり前だよ』と
くれぐれもぬいぐるみを枕にしないようにしましょう
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| ゴミ箱 |
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先日帰りにプラーレの不燃物入れの蓋に
『マネキンが入ってます』(多分こんな言葉)
という張り紙が。
えっ？と思ったけど、納得。
だってゴミ捨てようとしてマネキンが横たわっていたら
下手したら腰抜けちゃうでしょ。
だから張り紙をしてくれたのね警備さん。
開けたか？
いいえ開けません。
暗ーいゴミ箱の中の人形とご対面はしたくありません。
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| 顔ほぐし |
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てもみんさんの顔ほぐしが気になる。
どんなことするんだろう？
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| 卒業 |
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なんだかはやしやダイアリーと化しているプラーレショップダイアリー(^_^;)
いよいよ卒業シーズン。
自分のときはどうだったかなぁ(遠い目)
３月の頭に卒業発表があり正式に卒業が決まるまでは一抹の不安があったなぁ。
卒業式の日はいつもの居酒屋で乾杯。
何も言わなくても『予約席』になっていたっけ。
どんだけその店に行ったんだろうか？
店のおじちゃん・おばちゃんには１０年以上経っても覚えてもらっていたから。
懐かしいなー
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| ミディアム シーズン4 |
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ミディアムシーズン４のDVDを見終わりました。
シーズン３よりも面白かったですね。
シーズン３はちょっと行き詰っていた感じでしたが
今シリーズは状況を変えたので良かったです。
アメリカドラマは面白いのですが
子供が犠牲になる話が増えているようで
そこはちょっと嫌ですね。
日本でも最近のニュースで子供が犠牲になることが多いので
余計にそう思うのかもしれないですが。
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| 異所性脂肪 |
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NHKの追跡！A to Z「肥満は悪くない？」 で
異所性脂肪なる脂肪についての番組が。
やせていても油断できないそうです。
人の体は
皮下脂肪→内臓脂肪→異所性脂肪という順に蓄えられるそうです。
皮下脂肪･内臓脂肪は脂肪細胞の中に蓄えられるのに対し異所性脂肪は直接臓器や筋肉につき、悪さをするそうです。
有名なところでは脂肪肝。
すい臓につくと糖尿病の原因になるそうです。
元々痩せ型の人は脂肪細胞が少なく、異所性細胞がつきやすいとの事。
勉強になりました。
ル・ベラージュはやしや
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| ３日 |
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いよいよ３月
曇りでも紫外線の８０％は透過します。
３日ヨーカドーさんは大忙しだったようです。
さて３日といえば雛祭り
楽しげな子供たちの写真を見ました。
今月のキーワードは
『紫外線がいっきにきてます』
ということで
日焼け止めで紫外線カット
お手入れには今日の日焼けダメージを逃さない
ビタミンＣ誘導体配合商品でお手入れを
ル・ベラージュはやしや
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| 三寒四温 |
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改めて感じます三寒四温。
急激な気温低下で家族で風邪引いてます。
症状がバラバラだけど。
微熱、のどの痛み、咳、頭痛
同時期にかぜひいてるのに症状バラバラ。
皆様も風邪にはご注意下さい。
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| 春の日差し |
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“春”という日差しが気持ちいいですね。
でも、ご注意下さい紫外線に！
３月の紫外線は残暑厳しい９月並。
しかも、肌は強い紫外線の準備が出来ていません。
今日のような日は日焼け止めが必要です。
散歩するには楽しい春、
帽子･日焼け止めで楽しみましょう！
肌のお手入れに悩んだらル・ベラージュはやしやへ
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